Cytryna to owoc, który ma mnóstwo witaminy C w swoim składzie. Nie tylko wzmacnia naszą odporność, ale również pobudza wydzielanie się enzymów i procesu trawienia. Sprawdzi się nie tylko świetnie w walce z przeziębieniem, ale również przy odchudzaniu. Sprawdź, dlaczego warto regularnie spożywać cytrynę!
Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/cytryna-a-odchudzanie/
Cytryna
Zawiera ona dużą ilość witaminy C, która wspiera odporność, a także pomaga łagodzić objawy infekcji. Ma ona również sporo rutyny, która pozwala zapobiegać utracie witaminy C z organizmu ludzkiego, a także uszczelnia naczynia krwionośne.
Cytryna to również owoc, który ma dużą ilość beta-karotenu, witamin z grupy B i E, a także potasu, magnezu, sodu i żelaza. W cytrynie znajdziesz również terpeny pobudzające produkcję śliny. Wraz z wydzielaniem śliny wzrasta również produkcja enzymów trawiennych, a więc cytryna przyczynia się do pobudzania procesu trawienia. Doskonale również oczyszcza organizm.
Cytryna również zwiera limonen, który jest silnym przeciwutleniaczem mającym właściwości przeciwnowotworowe. Świetnie sprawdzi się również w walce z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Nie zakwasza ona organizmu, ponieważ jest bogata w minerały zasadowe, które w trakcie przemiany metabolicznej pozostają w krwi, tym samym podnosząc jej pH i alkalizując cały organizm.
Cytryna a odchudzanie
Cytryna zawiera błonnik, który stanowi składnik wspierający proces odchudzania. Dodatkowo ma ona właściwości oczyszczające organizm, a sok, który możemy z niej przygotować dodatkowo przyspiesza metabolizm. Sok z cytryny warto pić wspomagająco podczas diety, a dzień rozpoczynać szklanką letniej wody z wyciśniętym sokiem z cytryny, gdyż pobudza nas apetyt.
Cytryna również sprzyja naszej urodzie, gdyż może nam posłużyć np.: jako dezodorant, który wystarczy wetrzeć w postaci soku w pachy, nie po goleniu, ani depilacji i uzyskać właściwości antybakteryjne, tonizujące, a nawet odświeżające.
Pomaga ona również przy usuwaniu plam po dezodorantach na jasnych ubraniach, które wystarczy wymoczyć w wodzie z sokiem z cytryny. Dodatkowo również rozjaśnia płytki paznokci u osób starszych i palących.
Przeczytaj też: http://sdcenter.pl/menopauza-objawy-i-ich-redukowanie/
